theblondevegan

Kategori: TIPS

MORNINGS...

Har sovmorgon, men vaknade 5:30 med full energi.. AHH! men det gör inget för då kan jag äta en ordentlig frukost! 

Tjejerna på RawLoveSthlm hooked me up med Granola (tack så mycket BTW) som var sååååå good!! ni måste testa! Så jag gjorde en smoothie bowl med banan hallon mango och kokosdryck, den blir lite som en sorbet. och toppa med granola! mums. Den är nötfri också så ni vet!  

 

IBS PRAT!

Jag tror att jag aldrig känt mig så Ospeciell när det kommer till magprobelm. Jag har lidit av en hemsk IBS så länge jag kan komma ihåg.

Jag började märka att det var ett problem, när jag blev mer medveten om vad jag tryckte i mig. Det kunde vara kebab, mcdonalds, mejeriprodukter av alla sorter, det var ost det var kakor allt. Och när jag åt var allt ett stort lotteri, SKULLE JAG FÅ ONT I MAGEN? 

Jaa jag fick ont i magen av allt! och om jag inte hade en toalett i närheten så kan ni förstå vad som skulle hända, vilket då ledde till att när jag var ute så åt jag inget, pga. förnedringen att behöva springa till en toalett på en restaurang eller att behöva åka hem mitt i allt bara för att jag visste att nu är det kört och nu kommer jag inte kunna göra något idag mer.

Jag började utesluta produkter och maträtter som innehöll mycket mejeriprodukter, vilket sedan ledde till att jag slutade att äta ute och om jag gjorde det så ville jag alltid ta med hem så jag kunde gå på toa efteråt. Jag började helt enkelt bli desperat när ingenting jag gjorde förbättrade mitt mående. 

Jag började läsa om IBS och fick en mat lista över DO's och DON'Ts, inga råa grönsaker, ett fåtal frukter och nästan bara mejeri och kött produkter som jag skulle äta för att minska störning i tarmen. Men såklart var den där listan BULLSHIT! 

Jag testade LCHF vilket förstörde magen totalt som tydligen ska vara så ''bra'' för människor med IBS. 

Jag började äta veganskt. Jag mådde bättre och tillsist hade jag inga symptom alls, nu låter det här som en mirakel historia. Men allt jag läst om köttindustrin mejeri osv. så är jag inte förvånad. HADE JAG ÄTIT ALLT DET DÄR? Jag kunde gå ut jag kunde göra saker även fast jag ätit innan och tillsist kände jag mig som en normal människa. Jag slutade vara vegan några månader senare och problemen kom tillbaka konstant trött, toa var ett måste och konstant vara uppblåst. 

Nu har jag gjort klivet på riktigt, och det blev mycket enklare när jag fick se filmer som COWSPIRACY, THE GHOSTS IN OUR MACHINE, läste mycket och djurs rättigheter har alltid stått mig nära. Jag insåg att jag inte vara en djurvän förens jag blev Vegan, jag var husdjursvän. Och det ville inte jag, jag ville älska alla levande varelser lika mycket. Jag lever ett bra liv, tycker om kläder smink mm. men jag tänker inte göra det på någon annans bekostnad. 

Jag tror absolut att man kan bota sin IBS och det gör du när du äter som en människa och inte äter sjukdomar,ruttna kroppsdelar (ja det du köper i affären är en kroppsdel inget annat) och jag vill heller inte dricka någons bröstmjölk, jag är vuxen och min mamma bidrog det till mig när jag var bebis tills hon slutade precis som djur. 

Jag har slarvat med min kost och ätit mycket halvfabrikat som MAX vegan burger. gott men inte bra! men bättre än en vanlig. Så idag kurerar jag mig själv med bra mat så min mage känns på topp igen. 

VEGAN CANDY

Egentligen så är faktiskt mer än vad du tror helt vegan. Har köpt det här idag, hittade även dom här

super ''söta'' SYRLIGA ormar :-P dom va goda, och dom är fria från gelatin, som man får ifrån grisfett. 

Delicato boll vegan CHECK.

Har ätit för övrigt väldigt hälsosamt, men idag så drog vi till max och åt en bean burger som vi gjorde vegan.

så idag är jag sådär överdrivet mätt! 

Ha det bra PUSS OCH KRAM!

NEJ TILL MEJERI

Jag får ofta frågor om mejeri, och något jag åt förut var kvarg. Jag åt det varje gång 

efter jag tränat och levde i princip på kvarg och mörkchoklad, men jag mådde inte bra

och hade ofta ont i magen, eller blev väldigt uppblåst även fast jag tränat och var hungrig.

Men sen sa jag bara NEJ till mejeri och jag har aldrig mått bättre!

 

Nu äter jag endast soya eller havre produkter eller kokosmjölk, speciellt till frukost. Det här är min favorit frukost

soyghurt med egen müsli lite russin och choklad, och det smakar så gott! Den är inte sur som mjölkprodukter blir

utan mjuk och krämig och mättande, och helt växtbaserad, Det känns roligt att tänka att jag bara äter från naturen

som växter frukt och nötter och jag mår bra, jag mår toppen! istället för kvargen så kan ni köpa den nya ''växtkvargen''

ALPRO GO, finns i typ alla butiker och helt ärligt så smakar den mycket bättre än vanlig kvarg. 

Ha en underbar dag allihopa snaaart fredag! :-D

VEGAN CHOCOLATE

iChoc har supergod vegansk choklad, om du känner dig sugen på choklad så köp den här! 

Den är eco friendly och 100% fri från djurplågeri. Den kostar ca 29 kr och jag hittade dem här

på COOP. Den är inte alls sliskig som vanlig choklad gjord på mejeri, inte samma fett och slem 

som finns i mejeriprodukter som orsakar fetma, hjärt och kärlsjukdomar utan den är helt vegetabilisk.

Men den innehåller ju socker så fullt så super hälsosam är den inte, men i alla fall på långa vägar

bättre än vanlig mjölkchoklad. 

Ni måste testa nougat, den är min favorit! 

Lemonadee

Jag dricker nästan alltid en 50 cl flaska vatten på morgonen, jag är alltid så törstig. Men något som jag

jämt gjorde förut var att dricka citron vatten, citron te, citron med socker, hehe ja typ allt citron. Men något jag

märkte var att citron även fick min mage att må bra. Jag åt mycket kött förut och min mage var nästan

jämt upp och ner. Jag tror (inget är bevisat) men att jag har IBS, fet mat NEJ kött? NEJ ost mejeri produkter? NEJ inget

funkade, jag hade ont i magen jämt. Men när jag drack citron vatten så blev magen lite bättre, det här är av

personlig erfarenthet så om du har liknande magproblem så testa dig fram. Men det jag ville komma fram till är att

när jag valde bort dessa produkter och slutade äta kött (kroppsdelar) och mejeri (bröstmjölk) för Let's be honest

det är ju precis vad det är. Så har mina magproblem försvunnit och jag har kunnat leva ett normalt liv utan att

konstant vara redo för att hitta ett badrum. Det är ett lidande att känna sig uppsvälld eller överdrivet mätt det 

sänker livskvalitén markant, testa en vegan kost!

FAST FOOD

Något jag åt jämt förut var chicken nuggets, alltså väldigt ofta, vi pratar minst 3 ggr i veckan med sötsur sås. 

Men efter jag sett hur dessa nuggets framställs så vill jag vrida in och ut på mig själv, jag mår illa av bara tanken, ännu värre att jag stoppat i mig en levande varelse i min mage som har kött/muskler/ögon allt, nej usch. Världens scam när människor har recept på ''hälsorätter'' med kyckling. NEJ DET ÄR INTE HÄLSOSAMT! skit i vad någon PT säger om protein du får 4 ggr mer protein av lite broccoli än en kyckling bit plus att kalorierna är ingenting om det är de som är problemet, men nej kyckling är inte hälsosamt. Och vad är en frigående höna? spelar det någon roll hur fri den är om några timmar senare JA BARA TIMMAR av sitt liv senare blir elchockad och de som lever de blir fullt medvetande styckade och manglade i en köttkvarn.. och där sitter man och trycker i sig det och lever ett ''hälsosamt liv''.. 

Men vill du leva ett hälsosamt liv PÅ RIKTIGT satsa på dessa nuggets, ingen konstig eftersmak smakar precis som vanliga nuggets. Dom kostar ungefär 39 kr och räcker till fler middagar. Finns på Coop ICA ja typ överallt! dem är nästan alltid slutsålda, så ja så goda är dem!

 

Upp